po prostu

Jak sie pozbylem ? Po prostu ćwiczyłem . rzywiązuj dużą wage do ćwiczeń pleców i barków a na pewno zauważysz różnice po jakimś czasie . "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

[...] jabłka, morele, witamina C. Wartosci odzywcze na 100g białko - 0,3 g wegle - 11,1 blonnik pokarmowy - 1,6 witamina C - min. 16 mg energia - 46 kcal Jak widac sa to po prostu przetarte owoce :) Trzeba jednak uwazac bo w jedzonku dla troche starszych brzdacow sa juz inne specjaly takie jak m.in cukier, modyfikowene skrobie, zageszczacze! A [...]

Znaczy bo z ta oliwa to jest tak, ze ja po prostu za nia nie przepadam w postaci jakichs salatek etc., a czytalam, ze dobrze ja jesc, dlatego pytam. Chyba ze moge sobie tluszcze konsumować tylko w postaci orzechow, ryb i takich tam? Bo smazyc nie musze, nie ma to dla mnie znaczenia jak zrobie rybe, tylko myslalam, ze moze ta oliwe powinnam. A cel [...]

To nie HGH powoduje bezpośrednio rozrost kości, a IGF które jest wytwarzane po iniekcji HGH - w sumie na jedno wychodzi. Insy nikt ci brać nie każe, efekt stosowanie HGH będzie po prostu gorszy.

567890 dzięki za wytłumaczenie myślałem z braku wiedzy na temat sprzętu że to po prostu koszula pozdrawiam:)

Czyli do poprawy stanu nadgarstków po prostu siedzieć na dupie i nic nie robić? :/ ciężka sprawa.. @up na masę to ja mam wyliczoną dietę, ale nie będę jej stosował bez ćwiczeń bo mnie zaleje. Zmieniony przez - Wylde1 w dniu 2012-03-04 18:02:14

nic lepszego od lekarzy ci tutaj nie wymyślimy :( idź po prostu do kogoś dobrego i opowiedz całą tą historie.

Te dwa pierwsze cwiczenia bym wyrzucił, takie trzymanie nogi w rozciągnieciu ułatwieniu tego raczej nie pomoże. Lepiej po prostu kopać szczególnie midle kick to rozbija biodra a nie trzymanie nogi w takiej pozycji. A co do szpagatu to samemu nie ma opcji na progres. Są do tego przyżądy za 100 zl mozna kupic siadasz i rozciągasz się tym i nie [...]

No tez tak mysle crash, ale po prostu mam watpliwosci po przeczytałem gdzies artykuł na forum, gdzie podajże atomic pisał, że duża ilość hmb zostaje wyłapana przez wątrobe, a wiec trzeba brac albo duzo naraz i wtedy sie cos przedostanie na pewno, albo brac czesto i miec nadzieje ze moze sie uda. Nie wiem czy to prawda i czy to dotyczy hmb w [...]

owoce wliczaj do bilansu całe jajka po prostu

[...] drążek, coś al'a ławeczka, 5.chyba nie ma jakichś specjalnych przeciwwskazań, choć mam małą skolioze. 6.specjalne nie stosowałem, bo nie miałem czasu, sie starałem po prostu jeść dużo białka, cukrów, mniej tłuszczy. nie stosuje supelementów bo mam tylko 16 lat.dziś, ewentualnie jutro skończe ustalićnową porządną dietę na te 8 tyg.. Prosze [...]

[...] drążek, coś al'a ławeczka, 5.chyba nie ma jakichś specjalnych przeciwwskazań, choć mam małą skolioze. 6.specjalne nie stosowałem, bo nie miałem czasu, sie starałem po prostu jeść dużo białka, cukrów, mniej tłuszczy. nie stosuje supelementów bo mam tylko 16 lat.dziś, ewentualnie jutro skończe ustalićnową porządną dietę na te 8 tyg.. Prosze [...]

wlasnie mi many w sklepie powiedzial zebym bral bez fazy nasycenia 3 razy dziennie po 5 gram.moze po prostu chcial zeby mi szybciej zeszla i zebym szybciej kupil nowa paczke? Pozdrawiam - YacaZ

Jelenia? Po prostu nie umiem sam sobie ułożyć diety i po co w ogóle piszesz jak nic dobrego nie wnosisz do tematu?

Ale pierniczycie. Sam jestem hardgainerem i wiem, że jest możliwa taka redukcja w dwa tygodnie. Klata mu po prostu spuchła od ćwiczeń, których wcześniej nie robił. Brzuch zresztą także. Jestem w stanie na swoim przykładzie pokazać większe przemiany w ciągu dwóch tygodni. Nic nadzwyczajnego. PS. Do autora tematu - nad brzuchem pracuj, bo na razie i [...]

Diete juz ogarnalem, po prostu nie codziennie mam czas zjesc tyle by bylo ponad 100% dziennego zapotrzebowania, ale dorzucilem orzechy i oliwe i jest juz ok. A c odo zmiany treningu na FBW to dobrze jest tak w polowie cyklu z kreatyna zmieniac plan? W sumie to mogłbym zacząc HST, robilem kiedys i byly efekty, ale to trzeba tydzień odczekac po [...]

Chodzi mi o to, że spotkałam się na róznych forach, że po operacji, nie tyle, że w szpitalu, ale w domu (oprócz jak wspomniałeś do toalety) leży się określoną ilość czasu. Chodzi mi po prostu, jak długo powinno się leżeć

[...] . Mam operację przyczepu ścięgna achillesa i chondromalacje rzepki i moje pytanie czy zastosowanie hgh w celach szybszej regeneracji i dojscia po operacji ma sens y to po prostu gra nie wwarta swieczki i kasy ? Nie ma sensu. Wstrzykiwanie komórek macierzystych w operowane miejsce przyspiesza regenerację. Ale takie sprawy to z odpowiednim [...]

nie bierz się jak narazie na kreatyny. po prostu ułóż bardzo dobrą dietkę i trzymaj się jej rób odpowiedni trening na rzeźbę oraz aeroby i to narazie tyle :) co do początku w którym Ci odradziłem kreatynę to możesz wziąć jeśli Twój staż to co najmniej rok. bo według tego co napisałeś trudno wywnioskować jaki on jest. pzdr

[...] postepy...podobne troche do mojego kolegi o ktorym pisalem. w takim razie nie masz za wiele bialych wlokien miesniowych,sprawdz sie z ciekawosci na wyciskaniu polowy ciezaru ciala lub w innych cwiczeniach bardziej silowo-wytrzymalosciowych. chyba ,ze trenujesz i jesz po prostu nieregularnie , przypadkowo i z dluzszymi przerwami w treningu...